中科新闻网视频编辑专家8 免安装:住在小城镇，平时没时间运动，体型不好看，在生活中应怎样瘦身呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 22:43:50
练习逾珈吧,别人都说不错的,应该对体形的塑造很有效果,不过联系站立也不错的,靠墙三点一线,脑,腰,脚跟,然后手身体两侧,肩自然向后展,眼睛平视,头顶感觉好象被什么东西吊着的,然后挺胸收腹,刚开始可能十分钟都站不下来,那么模特都是这样的,一般每天要站半个一个小时,我上过模特培训班,知道的.
反正这个对形体的塑造,应该能改善驼背啊,然后腿部能拉直的，不过那样真的很累,尤其穿上7公分的高跟鞋站的话,有你受的