中科新闻网卫生巾软文范例大全:没时间作运动怎样长高
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 03:14:55
做运动也不一定会长高吧
主要是遗传
曾经看过一本书上说 在每天睡觉的时候都想象着自己长高了
会有些效果 不过你要年轻些20岁之前吧
每天的早上和晚上抽出5--10分钟的时间做跳跃运动，比如：摸高、蹲起跳、跳远、跳高......( 非常有助于长高）
最好的方法就是睡眠...
每天10点之前睡觉... 科学证明 11点到 2点这段时间 是人长高最快的时间喔.
打篮球,如果连这个也没时间的话就有空多跳跳,或者摸高之类的吧~
就算不为长高,运动对健康也是非常重要的.
我身高182 每个星期 大人都给我炖 猪脚汤 或是排骨汤~~~~对长高很有帮助~~~~~~还有就是吃点 钙片~~
那就注意一下营养吧。