中科新闻网台湾最出名的恐怖片:现在天天锻炼,开学后没时间练了,一停下来会不会反弹?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 04:54:29
有什么办法?
现在隔一天锻炼一次,到开学会反弹吗?
现在隔一天锻炼一次,到开学会反弹吗?
会呀，不要为了减肥而锻炼，我希望你能因为爱锻炼而锻炼。
朵尔有一句广告词我觉得特别有道理，减肥本来就是一种生活态度。
积极健康的生活才是根本，也许1尺8的裤子你穿不上，但是你可以选择适合你的其他服饰，这个世界上的衣服不都是为廋的人设计的。
我建议，如果你不打算锻炼一辈子的话，就不要采用一天跑5000米减肥等运动的方式，你可以养成一些小的好习惯，比如早起喝杯淡盐水，晚上9点以后什么都不要吃。平时能站不坐，能坐不躺。多多亲近好动的朋友，他们会让你不得不动。在适当的时候喝一些对减肥有利的茶（苦丁，龙井，普尔什么的）。
这样子你可能不能一下子立竿见影，但是却绝对可以保证你一辈子不会更胖的好方法。
与其担心哪天会反弹，不如建立一种每天瘦一点点的好习惯，即使不能瘦，至少保证你不会胖。这样不是很好。
另外多多的动脑学习，也是一个好方法，可以没事就背外语单词或者做数学题。
如果你有时间也可以找个贴身的好朋友，我上学的时候，差不多每天晚上吃完晚饭，都会和好朋友走到超市（大概20分钟路），边走边互相背一些公式，或者单词，然后到超市只买一罐酸奶，边走边喝回来。
那段时间，日子过得快乐而充实！
你不妨试试亚！
看运动量大不大，如果不是很大的话反弹的可能性不是很大，如果运动量大的话有可能反弹，不过注意点热量的摄入应该会好点，运动量大的话热量摄入多些，不锻炼了适当少吃些热量高的食物
会
是会反弹的。可以跑跑步，这是最好的控制的方法，因为他可以锻炼到身体的各个部位。
跑多跑少无所谓