山西机器厂搬迁:我24岁，男，身体比较硬。还能把腿拉开么

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 17:48:21

每天练 3个月 基本上就有成效 只是很难坚持 练得时候小心受伤 拉韧带的时候 一定要将身体活动开 建议 慢跑或者轻运动30分钟后进行韧带练习
另外 每天练习瑜迦也可以将身体变软

可以的，把韧带练得松一点就可以

很难得啦，身体发育已经完成，强行为之，会有伤害。

拉长难，难于上青天呀。我也想拉长呀！！！！！！^&^

我24岁，男，身体比较硬。还能把腿拉开么 我24岁，男，身体比较硬。还能把腿拉开么 23岁学习晚不晚？还能压腿吗？还能把韧带拉开吗？不懂的不要在这里胡说八道！ 我今年22岁，请问还能把韧带拉开吗？请大家受累帮小弟客观的分析一下，谢！！！！ 我16岁了，现在开始拉韧带还能拉开吗？ 我这样的韧带还能拉开吗？ 我今年16岁了，学跆拳道适合吗？韧带还能拉开吗？（以前从没练过） 各位大师,哪位能提供比较简易又能有效拉开选票的评选办法,感激不尽,我把所有的积分都拿出来了... 我是89年生的，我要练空手道，脚上韧带还能拉开吗 我是89年生的，我要练空手道，韧带还能拉开吗