中科新闻网档案邓丽君葬礼:我今年22岁，请问还能把韧带拉开吗？请大家受累帮小弟客观的分析一下，谢！！！！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 00:00:17
可以拉开，不过提议你先去练习跆拳道，因为跆拳道由专门的伸展或者叫拉伸运动，效果非常好，一般一个月脚就可以踢到头顶了，不过刚开始会有些痛，甚至难以忍受过了刚开始的一个星期以后就好多了，慢慢的你就会觉得伸展运动昨晚以后身体非常舒服，不信你可以试试！
可以拉开的,不过你得多锻炼,要不燃是不行的,得下功夫才行!不过也不能排除坏的可能性.对自己充满信心,估计没问题!加油!!
22岁又不大,还是可以做到的,当然不能蛮干,需要用科学的方法去锻炼,那样效果来得就会早些好些.
完全可以。要有好的师父或教练有指导再加上你自己的刻苦并不是很难的
只要功夫下得深,铁杵也能磨成针,比较痛苦,不过还是可以的.
没看看国家队的球员也是这个数岁的，韧带也经常拉伤啥的