小强电动扳手最新价格:鸡肉油菜的做法
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/17 00:44:05
材料:油菜200克,鸡脯50克
调味品:料酒25克,蛋清半个,淀料3克,精盐2.5 克,味精1.5克。
做法:先把油菜洗净,切成段;把鸡脯肉切成薄片,用蛋清、料酒、淀料、少许盐拌好。油锅熬热,将鸡片倒入旺火急炒至近熟时,取出待用。再把油锅熬热加盐,煸油菜,最后将鸡肉和余下的作料一起倒入,快速拌匀即成。
效用:适用体型肥胖者及高血压、冠心病、脑血管病、骨质软化等患者食用。
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材料:油菜200克,鸡脯50克
调味品:料酒25克,蛋清半个,淀料3克,精盐2.5 克,味精1.5克。
做法:先把油菜洗净,切成段;把鸡脯肉切成薄片,用蛋清、料酒、淀料、少许盐拌好。油锅熬热,将鸡片倒入旺火急炒至近熟时,取出待用。再把油锅熬热加盐,煸油菜,最后将鸡肉和余下的作料一起倒入,快速拌匀即成。
效用:适用体型肥胖者及高血压、冠心病、脑血管病、骨质软化等患者食用。