kawd509封面:喝绿茶包减肥吗？

以的。喝绿茶可以提高机体新陈代谢，促进能量消耗，从而有减肥的功效。

　　减肥方法：

　　1.制定减肥目标，做任何事情都需要有明确的目标，减肥亦是如此。

　　2.写减肥日记，坚持写减肥日记，可以加强减肥的毅力。

　　3.多喝水，促进新城代谢。

　　4.要有恒心与毅力，减肥这是必须滴。

　　5.控制热量与脂肪，需要科学合理的饮食，不能靠喝绿茶来减肥。

　　6 饮食要清淡，太油腻了会增肥。

　　7 常吃蔬果，可以补充大量的维生素。

　　8 建立良好的生活方式，多喝绿茶不但有助于减肥，对养生也是大有帮助的。

绿茶泡水喝
绿茶粉拌着酸奶吃
都有减肥的功效
至于效果嘛
绿茶粉和酸奶的效果好些
如果你严格按照那方法吃

绿茶粉是采用幼嫩鲜叶经脱水干燥后，在低温状态下将茶叶瞬间粉碎成320目以上的纯天然茶叶超微细粉，最大限度地保持了茶叶原有的营养成分、药效成份和原料的天然本色。不含任何化学添加剂，除可直接饮用外，广泛应用于加工各种茶叶食品和添加于各种食品中以强化其营养保健功效，并赋予各种食品天然的绿色素和特有的茶叶风味。同时，本产品还具有抗氧化作用，可有效防止食品的氧化劣变，延长食品的保存期。
感官指标：外观呈粉末状，达320目以上，色泽翠绿。

绿茶属不发酵茶，品质特征为“清汤绿叶”，不仅有好的口感，还可以让饮茶者观其形色，获得美的享受。绿茶的基本工艺流程分杀青、揉捻、干燥三个步骤。杀青方式有锅炒加热杀青和热蒸汽杀青两种，以热蒸汽杀青法制作的绿茶称做“蒸青绿茶”，以炒锅加热杀青法制作的绿茶有三种干燥方式：炒干者称“炒青”，烘干者称“烘青”，晒干者称“晒青”。所以，绿茶包括炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶和蒸青绿茶四类。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。
绿茶包其实就是绿茶,绿茶捻碎后放入茶包就成绿茶包了

立顿绿茶包不错的，我天天喝