ibm tsm使用手册:大家知道夏天吃什么东西不会胖吗?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 03:22:43
可是又可以吃多一点的

正餐尽量不要吃炒菜,可以吃凉调的菜;吃饭时尽量细嚼慢咽,平时多吃些水果。吃过饭不要一直坐着不动,要适当走动一下,有助消化。

吃黄瓜和西红柿吧!还可以减肥