帝陵全文txt百度云:要减到100吗

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40

本人最近是在减肥,测肥胖指数其实是因人而异的!
虽然我不知道你的具体情况
但是你可能是那种骨架较小,肉肉较多的,
所以你的朋友才会说你胖.(会不会有开玩笑的成分啊?)
也可能是你穿衣搭配或是旁的不均匀导致的视觉差.
其实按你的身高来说,并没有超重,
当然一般用公式计算的肥胖指数"正常"的都会偏胖,
所以一般爱美的MM应在正常以下才会满意.
如果要减肥，我建议你先用仪器测测体内的脂肪含量
(去瘦身机构咨询时她就会主动帮你测,如果不想大出血去专业瘦身,免费咨询也不错啊^@^)
我建议你要减肥还不如先塑形,让体态跟曲线更完美!
反正不管是哪个你都要记得没有什么捷径,
都是减少一定的食量
(就是改正不良的饮食习惯啦,高热量少营养的少吃!)
再配合适当的运动才行!
(不用太激烈的,减肥塑形操都行!)
别吃什么减肥药!!!
反弹快是其次,最主要是会降低免疫力,
造成一定的内分泌失调!!
像楼上说的不用骨感!
你这么高,适当的减到10X塑塑形就完美无缺啦!!
加油哦!!
期待你的好消息\(^0^)/

BMI 法

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40

个人认为169CM的男性，59公斤非常标准。如果169CM的女性，通常减到100斤左右差不多，但是我有个女同学，162CM108斤，看起来非常瘦，所以不要非得把指标定在100斤，切记一定要健康减肥哦～！

我是觉得你的体重ok了
被人说胖有可能是身上的肉并不是紧实
同样的重量脂肪要比肌肉的体积大很多~
您可以在不改变体重的前提下
常常作一些体育锻炼
或者练练瑜伽什么的也不错
不只能改变你的身体看起来臃肿的问题
还能让身体线条更优美
还能缓解生活中堤压力~
渐渐的也能掉一些体重哦~
嘿嘿~
对，那个同学说得也对
也要注意饮食 不要吃太多东西~就好拉`~~

要给人匀称的感觉就要减到55kg左右.因为你人高,59k给人一种很壮的感觉.如果你是骨架大的人，那59kg就会给人感觉是62kg了．

为什么要减肥，减肥是件非常痛苦的事，胖人看起来多有福气，你看看那些有钱的大老板，一个比一个胖，胖子以后都是大老板，胖子万岁。

切～～～
其实减肥是一件自然的事
也许在不知不觉中就会瘦下来
不要勉强自己
你是自己的自己
爸爸妈妈的自己
身高不是问题体重不是距离