射击猎人 稀有宝宝:每天上通宵,请问要补充点什么营养吗?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/22 00:39:49
每天上通宵,晚上上课,睡眠时间严重缺少.现在黑眼圈很厉害,皮肤也跟着失去光泽.请问要补充点什么营养好.是食疗还是物疗?食疗有哪些物疗又有什么是适合我的呢?
药补不如食补,食补不如睡补。睡最适。
长期熬夜,导致内分泌紊乱,尤其影响松果体褪黑素的分泌。
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药补不如食补,食补不如睡补。睡最适。
长期熬夜,导致内分泌紊乱,尤其影响松果体褪黑素的分泌。