中科新闻网一斤蛇果价格:跳绳减肥
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 14:03:29
在射入热量不变的情况下,每天我多跳500个跳绳，四个月下来能减多少斤，谢谢
我们寝室有个宁夏的女生,就是跳绳减肥,效果巨明显,不过人家的小腿没怎么变粗,又细又长,很漂亮.她每天晚上都跳绳的,还要转呼啦圈,还要跑步,而且晚上只吃水果.虽然很痛苦,需要很强的意志力,但效果明显哦~
最重要的是能坚持下去,不一定没天要跳3000个那么多,一千左右也可以的
这个有谁试过啊？还要坚持四个月
我认识一个人，她天天跳3000个，一个星期就有效果
但我想跳绳会不会小腿变粗？