中科新闻网冒险岛 武器强12:高3一天能睡几小时哦
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 17:09:44
能满足上课不打瞌睡就行
我们睡六个
也有多的
少了会精神不好,更学的没效率
不过因人而异
有的人睡多了反而不好
自己试着怎么效率最高就好
不用管别人
考完高考后的经验
6~8个小时
你要想考个好大学的话,一天睡5个小时就够了,最多6个小时 我一天只睡3-5个小时,但是第2天很没力气,头也比较痛,所以我还是想再睡多一点点
至少6个.切身体会!
有利健康的应该是7个小时左右 而且最适合大脑发展的 也就是最该睡觉的时候是11点到3点
不过高3 如果想努力 睡不到那么多
因人而异吧！ 我自己是睡的少的话第2天反而睡不着 睡越多越想睡觉 因为大脑精神已经衰竭了 所以睡不着了
我们晚上10点多放学,到家然后洗刷结束11点
我就开ZZZZZZZZZ
第2天7点到校 我6点起床
22:00-6:00
大约8个多小时呢!哈哈