思琪尼亚消防车多少钱:请问各位公司员工,你们是如何进行锻炼的,屋中狭小

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/02 00:14:48
我的房子很狭小,健身房好象比较贵,你们怎么进行体能练习的,请教了

俯卧撑、转体运动、哑铃、仰卧起坐等等。锻炼贵在坚持,地方大小不是主要因素。

办公室瑜伽了......

去买点装备,臂力器弹簧棒什么的,几十块搞定。
俯卧撑、仰卧起坐,跑步或晚上/周末打打球你喜欢的运动都可以。最重要的看你有没有运动的意识了。