中科新闻网myeclipse10提示快捷键:人肌肉增长的年龄跟周期,是怎么样的?肌肉生长是有时间限制的吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 07:48:46
我今年23岁由于最近2年从事IT行业,没时间锻炼整天除了电脑前面坐着就是吃饭睡觉,在这之前1年受到正规的军事化训练,身体素质还可以,但是肌肉从来不见长,这一阵子比较有时间可以好好锻炼下身体,发现运动几天肌肉增长非常明显,听说正常人增长肌肉是有年龄限制跟周期的,请明白的朋友解答一下 越详细越好 兄弟我这里 谢谢各位专家的 哥哥.姐姐.们拉
训练量不够大，你的身体还未到。
加大训练量吧！
肌肉生长不分年龄的！50岁的人通过锻炼照样可以锻炼出漂亮的肌肉！关键在于饮食和休息！因为肌肉是在平时休息的时候生长的不是在锻炼当中生长的！