中科新闻网波吉亚家族第4季:怎样才能马上睡着？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 13:32:11
1找别人把你敲晕,当然你想自己来也可以.
2安定片,20分钟内肯定搞定.
3一定要解决你为什么睡不着.解决了自然睡的好了.
4教你一个独家秘诀,平躺(先洗一个热水澡,把身上所有妨碍你的东西都转移)两只眼睛使劲往上看(头不动),当你眼皮沉下来的时候,你一定睡着了.
吃香蕉或者喝牛奶
或者按摩一下头部的穴位,就是头部的顶点那里按摩50下,就可以睡着了.
或者,看百科全书,还有字典,那些无聊的书籍,马上就睡着了
看A片很容易睡着///
睡觉之前喝杯牛奶
很容易睡觉的 ``
玩到很疯`
增加运动量，在很累的情况下，你会很快睡着