正气歌朗诵配乐:怎样才能睡着觉？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/04/27 19:35:08

我宿舍里的几个兄弟都有打呼噜说梦话的习惯，偏偏我在晚上很敏感，有一点声音都睡不着。以至于现在除非我先睡着，否则肯定失眠。但我又总不能很早就睡，因为我的爱好比较多，有很多事情要做。我现在感觉很疲惫，白天上课总是感觉睡眠不足想要打瞌睡，做事情效率很低。我该怎么做才能睡个好觉啊

白天尽量不要睡觉,然后在睡觉前喝杯热牛奶很有效果

怎样才能很快睡着觉怎样才能睡着觉？怎样才能睡着觉,我晚上总是很晚才能睡着怎样才能马上睡着？看完恐怖片以后,怎样才能睡着? 怎样才能让我睡着也能挣钱怎样才能让自己睡着快一点啊~~？？怎样才能让不困的我早点睡着啊？！！怎样快速地睡着觉？在晚上怎样才能在最短的时间里睡着?