吃了火龙果拉红色便便:怎么样才能减掉大腿上的肉和屁屁上的肉？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/17 00:04:31

爬楼梯对大腿和臀部很有锻炼

听说长期穿高根鞋可以提臀的,你可以试试啊

游泳是最有效的方法

吸脂针对性强

多运动拉

腿部运动

笔直站好，双手叉腰。双腿分立，比肩宽20cm左右。

腰部和腿部用力，身体慢慢蹲下、站起，大腿内侧肌肉疲乏。

怎么样才能减掉大腿上的肉和屁屁上的肉？ 怎么样能减掉大腿上的肉 怎么样才能减掉大腿根的坠肉？？ 怎么样才可以减掉大腿上的肉？ 怎么样才能减掉大腿上的脂肪呢？ 怎么才能减掉大腿和小腿的肉呀??? 怎么样才能减掉胳膊上的肉? 怎样快速的减掉大腿和小腿上的肉？ 怎么减掉小腹和大腿上的肉? 怎样减掉小腿和大腿上的肉？