纪录片周恩来12集下载:怎么样才能减掉大腿上的脂肪呢？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 18:03:56

局部减肥是不科学的,唯一的方法还是少吃多动,但要想腿部苗条不能做跳绳,爬楼梯等运动,会使小腿变粗的.我就有经历,本来腿就不胖,跳了一周绳之后,小腿壮实了好多,吓得我再也不敢跳了,晚上睡觉之前把腿放在墙上倒置15分钟(不要太久,会有点麻),没过几天也就恢复了

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