中科新闻网上古卷轴长柄锤强化:只要一爬楼梯就感觉腿酸疼没劲
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 14:37:11
平时还好,天天骑自行车超过25公里.可不知道为什么,只要爬楼梯这种东西.就感觉下身酸酸的..好乏.没劲的感觉..
你可能患有贫血.
我以前也是这样.
建议多吃点生花生(一定要是生的)
...祝你早日康复...
楼梯是有一种向上的感觉。而自行车没有。
平时多练一练摸高。
摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。