中科新闻网化物语双语字幕:吃什么可以壮骨头呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 20:00:42
我男朋友很瘦！
骨头也很单薄！
可能是长个儿的原因吧！21岁！一米八三！南方人！
今年十一他要和我回家！
请大家帮帮忙！
饮食上吃些什么，可以增加骨骼的成长呢？
让他骨骼更粗壮一些！
谢谢了！
他是128斤！
还有，我们经济条件不是很好，所以，不要说那么多我们买不起的东西！
骨头也很单薄！
可能是长个儿的原因吧！21岁！一米八三！南方人！
今年十一他要和我回家！
请大家帮帮忙！
饮食上吃些什么，可以增加骨骼的成长呢？
让他骨骼更粗壮一些！
谢谢了！
他是128斤！
还有，我们经济条件不是很好，所以，不要说那么多我们买不起的东西！
楼上说的有道理，我本人就在健身房训练，这种瘦高个建多了，让他去办张卡，每次练完了多吃含蛋白质的东西，蛋类最好
多吃龙虾，蝎子，螃蟹，绝对补
多吃肉，动物的肝，蛋，也可以吃些钙片，多晒太阳
骨头是不可以变化的。
应该是加强肌肉的锻炼。
增加营养，练健美。