江苏华宏废钢破碎机:高抛手上和手臂动作是怎样的

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 02:50:07
大家们赐教！！！！！！

谢！

我觉得首先要跳的高,然后要有后仰,关键的就是手上的手腕要有力量并且要能弯,接着就是要多练习,最好是有人防守

没有标准，自己觉得怎麼样准就怎样投。

哦~！！

高抛手上和手臂动作是怎样的 睡前做怎样的动作,才能瘦手臂,腰和大腿?(最好简单点的) 减大腿和手臂的最有效运动或动作。 谁知道健美操的基本手臂动作 怎样减掉大腿和手臂的肉? 怎样瘦大腿和手臂? 急停跳投的脚步动作是怎样的? 投篮的标准动作 是怎样的 AK和M4的瞄点和开枪时的动作是怎样 骑马射箭是什么意思？动作是怎样的？