中科新闻网云霓:头发总变黄
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 01:20:01
我老公的头发总是黄,每半年给他染一次.不知道什么原因,是不是缺少什么?
他的头发是不是老是接触凉水？我一个同学就是，经常用凉水把前边的头发弄湿，导致她前边的头发都黄了，这也不是一两天造成的。
有以下几中可能:
1、过于疲劳
2、黑色素减少
方法：
头发变黄主要是由于黑色素含量减少、嗜黑色素增强以及摄入糖和脂肪过多，使血液酸性增高所致。故应减少脂肪和糖的摄取量，少食油炸食品、高脂干酪、巧克力、白糖及高脂食物，多食含蛋白质、碘、钙、铁的蔬菜和豆类食物，如芹菜、油菜、胡萝卜、红苋菜等，这类食物对酸性物质有抑制作用，有利于黄发变黑。
3、体质比较差
可能是肾虚，或者是缺锌了，吃芝麻，核桃，何首乌都可以补身体的
各种发疾的出现，常与相应营养素的缺乏有关。
头发生长所需要的营养素不仅包括蛋白质、无机盐和微量元素、维生素以及少量脂肪，还需要毛醣等特殊营养物质。现根据头发的各种异常变化与饮食调养的作用分述如下：
头发变黄
头发变黄，除由于体力和精神过度疲劳的因素外，主要是由于黑色素含量减少、嗜黑色素增强以及摄入糖和脂肪过多，使血液酸性增高所致。故应减少脂肪和糖的摄取量，少食油炸食品、高脂干酪、巧克力、白糖及高脂食物，多食含蛋白质、碘、钙、铁的蔬菜和豆类食物，如芹菜、油菜、胡萝卜、红苋菜等，这类食物对酸性物质有抑制作用，有利于黄发变黑。
头发变黄原因很复杂，一般和某些疾病有关。
头发黄是体质差，肝肾阴虚，气血俱热所致。西医属微量元素缺乏(如缺锌).一般除用染发方法外，平时可复用芝麻、核桃肉或中药首乌、枸杞子。芝麻和核桃肉可炒熟后加糖每日早晚各服一匙羹。首乌磨成粉，每日早晚服9克，枸杞子可泡茶或煎汤服。
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