长武县合作医疗医院:怎样健身才能让胳膊变得粗壮？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 17:00:22

呵呵，想知道吗？我是一个妈妈，胳膊很粗壮。试着常抱重物，抬上放下一天多达百次。把宝宝30斤的重量加大到100斤。想你一个月，胳膊就粗壮了。

怎样都行，只要坚持

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