职高毕业证:睡前吃点什么更容易入睡?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 16:00:45
一杯热牛奶是最有益于睡眠的
秘方:
白天多吃辣椒,适量吃点糖。
睡觉前喝点牛奶。
温牛奶或者持续补钙
牛奶
蜂蜜或牛奶
热牛奶
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 16:00:45
一杯热牛奶是最有益于睡眠的
秘方:
白天多吃辣椒,适量吃点糖。
睡觉前喝点牛奶。
温牛奶或者持续补钙
牛奶
蜂蜜或牛奶
热牛奶