读论持久战有感十篇:用木瓜褒汤可以怎么褒啊？大家有没有推荐啊？

乌鸡木瓜汤
　　材料：乌鸡一只、木瓜一个、药材一小包
　　做法：先用大火煮沸去杂质再褒一个到一个半小时就可以了
　　PS：记得加盐

　　冰糖银耳木瓜汤

　　材料：银耳30克、木瓜30克、冰糖150克、姜2片、陈皮适量。

　　做法：

　　1、银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部。木瓜去皮切粒。陈皮浸软。

　　2、清水4杯烧煮，放入姜片和陈皮煮片刻。

　　3、捞去姜片和陈皮，放入银耳和木瓜，慢火煮15分钟。

　　4、最后放入冰糖，煮至糖溶解即可。

　　贴心提示：这道汤可以保持皮肤幼嫩，防止皱纹出现。用它来代替下午茶，是延缓衰老，放松心情的好办法。

　　鱼尾花生木瓜汤

　　材 料 份 量
　　鱼 尾 1 条
　　木 瓜 十 二 两
　　花 生 二 两
　　陈 皮 1/4 个
　　食 盐 适 量

　　做法

　　1． 花 生 清 洗 乾 净 。 木 瓜 去 皮 、 去 核 、 切 块 。

　　2． 鱼 尾 去 鳞 洗 乾 净 后 ， 洒 少 许 盐 ， 煎 香 两 面 。

　　3． 陈 皮 浸 软 刮 瓤 。

　　4． 煲 滚 适 量 水 ， 木 瓜 、 花 生 、 鱼 尾 和 陈 皮 ， 滚 后 改 火 煲 二 小 时 ， 下 盐 调 味 即 成 。

　　木瓜汤

　　功效：清热明目,清肠热,养颜润肤

　　材料：木瓜(一斤),眉豆花生(各二两),枝竹(3条),冬菇(10只),果皮(1个),水(13碗)

　　做法：木瓜去皮切块,冬菇果皮浸软.将材料洗净放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可

材料：

青木瓜（1个）、排骨（适量）；

调制方法：

将青木瓜去皮，去种子，切成块，与排骨煮成汤。

青木瓜含有丰富维他命c、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等，它的酸含量极微。同时还含有一种人体内很难具备的纤维蛋白质，此蛋白质很容易被胃液和胰液消化，对于体内外的血液凝固，极具价值。木瓜当中所含的酵素，对人体的消化机能有非常大的助益。

木瓜瘦肉汤
把木瓜和瘦肉洗干净切块放到沙锅里一起煲,先用大火煲开然后用小火煲,大约煲一个半到两个小时就可以了(不要超过两个小时).喝的时候放点葱花,味道很好.