中科新闻网朱春林油画作品集:一天中什么时间长个
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 03:41:36
...时时刻刻..只不过很慢
在生长发育期，人在晚上睡眠时，09点到凌晨02点这段时间内，脑垂体分泌生长激素是最旺盛的。
所以不要熬夜
最快的是22:00--02:00所以说睡觉的时候长的最快.而且是平躺着最好!
晚上10点到11点。前提是要有良好的睡眠。所以不要熬夜哦
晚上长,不过有一点值得注意,人早上比晚上高,因为人活动一天后,脊椎中有弹性的椎间盘会变憋一些,晚上又因睡觉时平躺而伸展,所以人早上会比晚上高1-2厘米