小沈龙脱口秀全集长寿:请问我应该怎么改善我的食欲不振的问题。

呵呵...年轻人的生活有时真觉无奈，那就给你说说怎么改善食欲的方法吧！也算是我经历教训告诉你一下了.
在去年底，我曾经历了一场此生难以忘却的感情，既然刻骨铭心，结果当然不言而喻。一个人彻底的怠懈了。和你一样，吃不下饭，看到事物就恶心呕吐。当时很担心，去医院检查、吃药。最后，在这半年里，慢慢的恢复了。正常的一日三餐没有原来的量多，但总算是正常了。
我认为你最好的改善方法就是：调解心态，这是最主要的。时间是医治伤痛的良药，可对于你而言，等到用时间去抹平伤口的痛时，你的胃肯定早已熬不住了，并且长此以往，小病就会变成大病的。我是在坚持了2个月之后去医院的。医生不仅开药，还嘱咐我心态放好，不过，药得坚持吃上一年了。你不用担心，我是个女孩，所以和你还有不同之处，可能比你要脆弱吧。我希望你能快乐起来，世间没什么大不了的。只要曾经拥有，何须天长地久。人生是有限的，走好以后的路，我们才会获得充实。就让曾经得一切化为心中美好的回忆，痛过之后，我们获得的是一种启示与动力。
如果一段时间，你无法平息心中的伤，就买些开胃的保健药。
仅此劝慰，望你快乐！

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）

第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。

第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。
4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。

如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。

如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。

初步推测是心情不好导致内分泌紊乱问题

需要确诊的话，请务必去医院检查

4月3日 01:12 注意不要感冒和肠胃炎，加糖要少些，应要少吃多餐，吃易消化的辅食

为情所困，了解。
没什么的，过了这段时期就好了，只是暂时的。
去多运动运动吧，找朋友死党聊聊。

拼命想一些自己喜欢吃的东西,想着它们的美味让自己忍不住流口水.天涯何处无芳草,你这是何必呢?

该放开了,别在意太多,痛苦留在内心,人还是要对自己好些的,呵呵!