中科新闻网无名本子 百度云:百合与绿豆里面含有淀粉吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 19:37:30
百合成分：
热量：125千卡
蛋白质：4（克）
脂肪：0.1（克）
碳水化合物：28.3（克）
胆固醇：0（毫克）
膳食纤维：5.4（克）
钙：9（毫克）
铁：1（毫克）
磷：71（毫克）
钾：740（毫克）
钠：1（毫克）
铜：0.32（毫克）
镁：34（毫克）
锌：2.38（毫克）
硒：2（毫克）
B1：0.08（毫克）
B2：0.07（毫克）
B6：0.12（毫克）
B12：0（微克）
C：9（毫克）
D：0（微克）
E：0.5（毫克）
生物素：212（微克）
K：0（微克）
P：0（微克）
胡萝卜素：0（毫克）
叶酸：77（微克）
泛酸：0.7（毫克）
烟酸：0（毫克）
绿豆成分：
热量(千卡) 316
硫胺素(毫克) .25
钙(毫克) 81
蛋白质(克) 21.6
核黄素(毫克) .11
镁(毫克) 125
脂肪(克) .8
烟酸(毫克) 2 铁(毫克 6.5
碳水化合物(克) 55.6
锰(毫克) 1.11
膳食纤维(克) 6.4
维生素E(毫克) 10.95
锌(毫克) 2.18
维生素A(微克) 22
铜(毫克) 1.08
胡罗卜素(微克) 3.3
钾(毫克) 787
磷(毫克) 337
视黄醇当量(微克) 12.3
钠(毫克) 3.2
硒(微克) 4.28
蛋白质占主要吧
是补品,不过多吃也不好,也没有人会,是吧