小松未步照片:夏天吃什么不宜发胖
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/10 06:34:07
夏天本来就是减肥的季节,因为天气热一般胃口都不会特别好的,多喝水,一喝水就觉得饱饱的感觉,而且吃饭前先喝汤这样就有饱的感觉,就不会吃那么多东西的,这个效果很好的
多吃水果吧
多吃新鲜蔬菜,少吃肉蛋类食品,适量运动
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/10 06:34:07
夏天本来就是减肥的季节,因为天气热一般胃口都不会特别好的,多喝水,一喝水就觉得饱饱的感觉,而且吃饭前先喝汤这样就有饱的感觉,就不会吃那么多东西的,这个效果很好的
多吃水果吧
多吃新鲜蔬菜,少吃肉蛋类食品,适量运动