中科新闻网上海市龙华殡仪馆官网:经常从事电脑工作的人应该怎样更快更有效的保护自己？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 06:45:24
希望能提一些一般能做到的建议，谢谢！！！^.^
注意鼠标的好坏，如果手腕不适可能是鼠标或位置或时间太长原因，
座位与坐姿要科学尺寸，1小时内休息一下，活动各关节
CRT的屏幕刷新率仅可能地调高，有条件选择通过TCO认证的屏，另外屏幕要背光，且不要在强光下，还有屏幕亮度不宜太亮。屏尺寸越大距离眼睛应越远。
多喝绿茶，电脑边养些花花草草，仙人掌类的最好，金琥。更多植物请查询适合室内种植的花卉等等。
多次补脑补眼的食物
适当的离开坐位活动一下，做一下肩和颈部的运动！
眼睛与屏幕中心成45度角，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米。
连续操作电脑1小时，应休息10分钟左右，并活动手脚和躯干。
不要边吃东西边操作电脑。
"不要边吃东西边操作电脑"?
给个科学理由？