英雄围城口袋联机教程:打壁球.网球和游泳可以减肥吗?以上运动都可以锻炼哪里?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 14:54:01

一般来说只要做消耗量比较大的运动都可以减肥 这三样都是

壁球主要锻炼上肢力量和灵敏性 网球则是上肢以及腰部力量

如果是女孩子 游泳健身是最好的了 全身都会锻炼到 而且因为游泳运动的特点所以对大腿 手臂的塑形是很有效果的

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