怎样快速系鞋带简单:我想锻炼一下手臂~锻炼掉手臂上的肥肉~请问该如何锻炼

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 19:49:55

很不幸的告诉你，你不可能只练手臂就把上面的肥肉练掉
还是有氧运动，跑步，游泳等等

打球,跑步,做俯卧撑都可以的,

我都想炼啊

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