月经前吃什么食物最好:豆浆是寒冷的，可以在自制豆浆时加一点生姜下去中和吗？

豆浆是寒冷的，可以在自制豆浆时加一点生姜下去中和吗？ 豆浆可以加在牛奶里喝吗？ 每天喝自制的豆浆会胖么？？ 【豆浆】 豆浆是低热量的嘛？晚上以豆浆代饭可以减肥嘛？ 自制豆浆剩下的残渣怎样利用？可以做成其他的好吃的么？ 豆奶是豆浆加牛奶吗? 请问自制豆浆时有许多的白色泡沫是什么？需要从生豆浆中去除再煮豆浆吗？ 怎么做豆浆？大家一般是买还是自制？ 请问豆浆的渣可以与豆浆一起煮着吃吗?