lol刚晋级超凡大师:晚饭后应该多喝水?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 17:39:36
本人经常工作到1点以后

多喝水不但可以补充人体水份，还可以有肋于排除人体代谢费物，最好是温的白开水。

晚饭一小时后方可饮水，睡觉时不可以喝哦，早上起来空腹喝水最好！

一天应该喝4000ML的水

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