7d影院设备:怎么样可以减掉小腿肚，腿肚大没发穿裙子，啊！急死的...

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 17:54:57
各位MM：
帮我啊！

锻炼小腿肚,脚根不动,抬脚,使腿肚绷紧,每次100下.坚持不懈.效果显著.

将腿抬起搁在墙上或者沙发上，绷紧小腿肌肉，效果不是立杆见影的

一天到晚的走

锻炼

你先做运动（任何运动～～）～～
然后再压～～用pp压～～～
就是pp坐在腿上～～就是用自身压力减肥了

怎么样可以减掉小腿肚，腿肚大没发穿裙子，啊！急死的... 怎样可以减掉小腿肚? 怎样可以减掉小腿肚？ 减掉小腿肚 怎样可以减掉小腿肚上的肌肉？ 怎么样减掉小腿肚上的肉肉,反正是减腿的都可以了~谢了~ 怎样减掉小腿肚啊 如何减掉小腿肚？ 小腿肚的肉怎么减掉 怎样减掉小腿肚的肥肉???