中科新闻网凤临天下:王妃13岁漫画:小腿肚的肉怎么减掉
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 21:07:49
散步！
散步也是一种很好的减肥运动啊。
有不会长肌肉。最好的减小腿肚的办法了。
就是要好时间！
其他的就麻烦些了
1、减瘦小腿肚
小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分肌肉叫腓腹机，正常情况下，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮的，所以，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。
2、改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。
3、改变鞋跟的高度：平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。
刚刚看见一个一样的问题，也发给你吧：）
http://zhidao.baidu.com/question/5559811.html
跳绳