中科新闻网富裕的成语及解释:说话时，怎样才能做到气沉丹田呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 23:53:27
我是做编辑制作工作的，有时也需要外景主持一下或者给片子配解说，我没学过播音主持，总感觉声音沉不下去，怎样才能做到气沉丹田啊？
请有经验的朋友给指导一下，谢谢～～
请有经验的朋友给指导一下，谢谢～～
躺在床上，将右手放在腹部，左手放在左下肋骨的地方。
吸气时，默数一下，腹部胀起，右手会感觉被顶起。
呼气时，默数两下，发出Ah的声音，腹部收缩，右手下降。
重复练习，数到10。时间长了，声音会变浑厚圆润的。
慢慢地习惯了就好了～
先自己在家练习:先吸气，不要急，慢慢的吐气就可以了。
练