央视主持人佳明:肌肉是不是练到一定程度必须吃蛋白粉什么的呀?

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/12 18:03:49

蛋白粉有什么负作用吗??

看你想要达到什么样的程度，练到一定水平，肌肉增长缓慢，需要增加一些营养补剂，蛋白粉只是其中的一种，用来补充身体所需的蛋白质。
长期大剂量服用蛋白粉会加大肝肾的代谢负担，建议用蛋白粉期间适当增加饮水。

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肌肉是不是练到一定程度必须吃蛋白粉什么的呀? 练上身肌肉如何配合服用蛋白粉？？？芭蕾练到一定程度，会把腿练粗吗练了肌肉是不是脸会大我要练肌肉，是不是吃蛋青比吃蛋黄好啊？练肌肉的话是不是不能吃油腻的东西和糖同志们进来我想练肌肉，学健美.不想用蛋白粉，用什么食物代替才好？有什么食物在练完肌肉之后可以代替健美人士的蛋白粉？女孩子练肌肉是不是很难？跳街舞是不是要练肌肉的