甘婷婷曲是电视剧:哪有营养?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 11:09:51
什么东西含蛋白质最多,什么东西热量最少,什么东西含氨基酸最多?

肉类，豆类，含蛋白质最多。但大都是不完全蛋白质。所以两种食物要搭配在一起吃。有时淀粉类食物也会转化为蛋白质。一般来说，水果的热量较低，但含汁多，肉少、味不太甜的更佳。蛋白质里就有氨基酸了。牛奶，鸡蛋，是最好的，人体需要的氨基酸全都有。

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