中科新闻网病毒放到歌里:怎样增强自己的手腕力量，以保证投篮的稳定性？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 23:34:31
多做力量练习
最简单的方法是买个但肩大书包，把书全装里面，上学一边，放学一边，很连上臂力量，还有多用肩抗东西。
投球用的全身的力量，跳投要把力道从肩一直传到手上的球，多投是绝对没错的。
这个稳定性主要靠手感、姿势和习惯，力量大了反尔不不好控制（比如老鲨鱼）。
投球用的全身的力量，跳投要把力道从肩一直传到手上的球，多投是绝对没错的。
跳投要把力道从肩一直传到手上的球
洗衣服啊，不信你试试，呵呵