中科新闻网王子淇几月几日过生日:怎么才能使自己开心好起来??
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 12:17:08
以前我是一个很快乐的小天使
现在我却变得郁闷、烦恼
哎，不知道怎么搞的，觉得现在特烦的
现在我却变得郁闷、烦恼
哎，不知道怎么搞的，觉得现在特烦的
首先你要分析一下,到底什么地方出问题了!为什么自己会心烦意乱呢?
然后找一些事情做做,可以是喜欢的事,也可以是一些搞破坏的事(例如:仍枕头\把纸一张张恨恨地撕碎\用笔疯狂地扎书本\跑到楼定死命喊几声\跑到Q上找几个人骂骂...)总之发泄就行啦!很有效的!那些就是我经常做的傻事,哈哈!
如果有很好很好的朋友,可以想他(她)倾诉,或者对着他说"我好烦,我好烦,我好烦",然后大叫一声"啊"!再用手拍几下桌子!对自己说也行的,说多几次就舒服多了!不好意思,我是这样的~~~西西
还有一种,把不开心的事写下来,然后在撕掉,或者揉成一团~~~
最有效的办法是回到朋友们的身边,最好是一群开朗活泼的朋友,在他们身边,很自然就好啦!也就很快就开心了!
上面所讲的只是些简单的发泄排解情绪的方法,要想真正开心起来,恐怕要看你自己的思想和心理了!想通了,想明了,什么都无所谓了!往往越想会月心烦,建议不要尝试呀!呵呵~~~
人总会长大的,长大一定会有烦恼的~~~~重点是怎样排解它们~~~~
看笑话书
1，运动，出身汗
2，看书,自己喜欢的
3，看悲剧电影，看到泪流满面，发泄自己心中的苦闷
4，找好朋友聊天
5，静坐思考自己为什么不开心
6，自己自认为自己很开心，装着装着就真的开心了
让自己变的很忙
要不要找个 人（拳靶子） 来发泄一下
找个自己最喜欢的活动，放松放松；偶尔放纵一下也不错。（你还是学生吧？放松要有节制哈）