中科新闻网章鱼哥是魔法:夏天洗澡时用热水还是用冷水对身体有好处
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 02:27:38
我经常是先用热水洗，这样能有效地清洁皮肤，使毛孔充分地扩张，代谢加速，然后用冷水冲洗，既凉爽又能增强身体适应温差骤变的能力，不易在炎炎夏日得热感冒。最重要的是，洗得很爽！
从医学的角度来说，只要不觉得得很烫，应该都没什么问题。但不能超过40度。
洗澡水的温度与体温接近为宜，即35—37度，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来。尤其在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好。
夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。
最好用温热的水洗澡。既能洗去污垢和汗渍，也能促进人体的新陈代谢。
如果用冷水的话，人的毛孔会突然收缩，然后就不能正常排汗，引发“热感冒”，影响健康。
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用温水洗澡最好
夏天洗澡用温水比较好一点,这样对身体有好处的.
50度的水温比较好吧