c 标准库第二版:为什么有的人在爬山之后，转过天来就会腿疼，而有的人要两到三天之后腿才会疼呢

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 07:54:33
我现在不是肌肉疼，是关节疼，谢谢

爬山：因为无氧酵解获取部分能量，同时产生大量乳酸，堆积在肌肉就感到酸痛，过几天乳酸随血液运走就没事了。

另外一点就是：

不经常的运动将你的肌肉韧腱拉伤，当然感觉不怎么明显，等你休息一段时间，体能恢复后，就会感觉到你的肌肉有些酸痛，这很正常，慢慢就会好的。建议你经常体育锻炼，这样，就会少发生这样的事情。祝你身体健康！

你主要是属于不经常的,运动将你的肌肉韧腱拉伤，当时感觉不怎么明显，等你休息一段时间，体能恢复后，就会感觉到你的肌肉有些酸痛，这很正常，慢慢就会好的。建议你经常体育锻炼，这样，就会少发生这样的事情。祝你身体健康！

去看看运动类的书不就好了,在这里你怎么得到全面的解答呢,?

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