中科新闻网多路复用技术有哪几种:20岁长个办法
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/26 13:00:55
我本人周岁20岁 个子才161 很想长大 要是骨骼闭合了的话 就一点也不长吗? 要是努力+营养+运动 能长 多高啊?
很理解你的心情。
是的，通过一定的方法 努力+营养+运动 是可以达到长高的，但不是绝对的
长高和很多因素有关。比如。先天性的父母基因，后天的营养，生活环境。个人的性格等等`````
就你的问题而言，我觉得应该可以长至少5厘米左右没问题。
要是骨骼闭合了的话 就是一点也不长的。不过男生一般到24岁才不会再长高的。
20岁了，马上就不能长了！听我的准没错，我才11岁半，155厘米。我和我的同学一起用下法一年能长6~7厘米，去年长9厘米！！！
我们的方法如下：
每天喝500~750ml的牛奶
每天尽可能地做跳越运动，最好是篮球，或者排球、跳高都行
注意睡眠，11点前睡觉。因为11点的时候人体内开始产生生长激素。生长激素很重要的，关系到身高。
PS：必须要坚持，不然会永远长不高，这将是你的终身遗憾！！！
如果你是男孩，就一定要多打球，长到175左右
女孩嘛，也要多打球，长到168左右
祝你成功！！！
给我悬赏~~~采纳我的答案~~~
多睡啊，吃好睡好