中科新闻网能用手机挣钱的工作:经常多玉米会长胖吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 12:11:08
不会。
吃玉米代替吃米饭可以保持好身材，这是我的体会
经常吃玉米是会发胖的。
适当得吃就好，不可以觉得是玉米做的就吃很多，同样要增肥的
因为玉米面毕竟不是玉米，不可能用纯玉米做的，里面还要加入面粉及其他淀粉类物质，这些东西就容易长胖
再者，如果你用肉汤烧玉米面则更容易长胖，肉中的油脂都没面吸收，吃下去的面里面有很多是油脂，再喝汤的话油脂含量更多。
如果真想减肥，还不如直接吃煮玉米比吃玉米面来得效果好。一般吃两根玉米差不多了，一根的热量也就100左右，而且玉米的产玉米粒量也就45%左右，也就是说如果一根玉米100克，而实际可食部分大概45克左右，这样能很有效得控制摄入量
淀粉类的食物多吃都会发胖的
吃玉米适量是可以减肥保持身材的 但是如果你是O型血的人那还是少吃的为好