中科新闻网中国古代文化史1.pdf:上网时间久了,脖子僵硬并且很痛的,像是得了颈椎病一样的,怎么办?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 07:41:17
上网时间久了,脖子僵硬并且很痛的,像是得了颈椎病一样的,怎么来治疗呢??希望得到你的帮助!
时间久了就会得颈椎病，你要控制你的上网时间，每天在2个小时之内，如果不行，你要加强锻炼，上网一段时间后，站起来活动一下你的肩膀，脖子，在休息的时候，头尽量向后仰，病得了之后，想治好就不容易了，重要的是预防。
最好是看十五钟电脑，就活动一下脖子，眼睛四处转动。
没事的，不要太紧张。
我也有这个毛病，不知道怎么回事情，有高人指点一下没？