证监会干部名单:为什么我长跑,小腿就很疼

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/30 23:20:38
很久没有运动了,于是长跑了三天以后,第四天小腿久很疼,我休息了两天以后,今天一跑小腿又开始疼,难道我不适合跑步吗?

属于正常反应,跑步的时候肯定会拉伸肌肉,所以会有酸疼的感觉

小腿很用力吗,一定不经常运动