中科新闻网一棵树有63个结点:我每天晚上7点到8点很困，因为要晚自修，也提不起精神来学习，
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 03:15:12
但一到8点左右就精神起来了，8点半之后就更精神。这好像是初三开始出现的状况。我现在读高一，怀疑是吃饭没多久的原因。有哪位专家帮下我啊？给我一些缓解的办法。谢谢！
我没有喝牛奶~我可以看电视玩游戏的话，不如直接去睡觉啊晕~~我没有心理问题啊拜托~~~专家快出来吧~~！！
我没有喝牛奶~我可以看电视玩游戏的话，不如直接去睡觉啊晕~~我没有心理问题啊拜托~~~专家快出来吧~~！！
喝很苦很苦的茶，别怕上厕所，喝了以后会精神一些，每天保持睡眠充足，午睡不能少的，如果你18岁以上可以喝咖啡，早上起床时先睁眼，坐在床上30分钟，感到大脑清醒了再起，每天睡眠8小时以上，困得不行了就看一些暴笑的笑话，能笑出声音的，或是做一些保健操，如果睡眠不足就趴在桌子上迷一会儿，这样10分钟顶半小时的。
吃饭后却是容易发困 因为血液都流到了消化系统 大脑供血减少
另外如果喝奶的话更容易发困 因为牛奶里含有一种催眠物质 可以改成晚上喝
洗脸啊，用冷水洗，效果好一些，或者做自己喜欢做的事情，注意力就集中了，比如看看电视，玩玩游戏什么的。