旧t恤改造宝宝衣服:背后运球的动作要领

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 09:59:00

首先你的手感要好，要能控住球
其次再针对背后运球强加练习，刚开始的时候可能会不太方便，可能会碰腿或脚，但只要你认真练就会有成绩的，祝你成功！

首先先要连手臂的灵活，要能翻转得过去，然后手腕要灵1，练习找点，让求落在哪都随自己！

幅度打点就可以了

手一定要过屁股 再把球 用手腕的力量向前推就OK

对镜子练快

背后运球的动作要领 谁告诉我背后运球，带球转身和胯下运球的动作要领？ 篮球运球上篮的动作要领是什么？（急！！！） 哪位篮球老大能给我讲一下胯下运球和背后运球的技术要领？ 运球的要领时什么 大风车的动作要领 拉杆的动作要领? 垫步的动作要领 投篮的动作要领 弧圈球的动作要领