怀化市廖杰个人资料:什么是膳食纤维

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 17:09:52
他的作用是什么

对减肥有作用的
优质膳食纤维可增加饱腹感,让人感觉到不饥饿,防止吃太多食物.如果是减肥,光靠这是不行的,要维生素,和蛋白质.